Dieta odchudzająca
Zdrowa. Zbilansowana. Zróżnicowana.
Specjalny program odchudzania, z którym schudniesz bez większych wyrzeczeń!
Zobacz co zyskujesz!
Przechodząc na zdrową i zbilansowaną dietę zyskasz nie tylko piękny wygląd. Zobacz co jeszcze może się zmienić.
Utrata zbędnych kilogramów
Dzięki zdrowej i zbilansowanej diecie stracisz zbędne kilogramy. Twoja sylwetka stanie się smuklejsza i nabierze pięknych kształtów.
Zdrowie
Odpowiednia dieta pomoże Ci pozbyć się bądź zmniejszyć objawy trapiących Cię schorzeń. Poprawa zdrowia i kondycji zarówno fizycznej, jak i psychicznej to jeden z najcenniejszych skutków ubocznych walki o szczupłą sylwetkę!
Nauka zdrowych nawyków żywieniowych
Dzięki gotowej diecie szybko nauczysz się komponować zbilansowane posiłki dostarczające
wszystkich niezbędnych składników odżywczych, zgodnie z najnowszą Piramidą Żywieniową
opracowaną przez IŻŻ . Twoje nawyki żywieniowe staną się zdrowsze, dzięki czemu utrzymanie
wymarzonej masy ciała nie sprawi Ci problemów.
wszystkich niezbędnych składników odżywczych, zgodnie z najnowszą Piramidą Żywieniową
opracowaną przez IŻŻ . Twoje nawyki żywieniowe staną się zdrowsze, dzięki czemu utrzymanie
wymarzonej masy ciała nie sprawi Ci problemów.
Zdrowa i skuteczna
dieta odchudzająca
Schudnij zdrowo i z długotrwałym efektem!
Bez wyrzeczeń i głodówki!
Nasze jadłospisy zostały opracowane w oparciu
o zalecenia Instytutu Żywności i Żywienia.
Zawierają smaczne i zdrowe propozycje posiłków.
Bez wyrzeczeń i głodówki!
Nasze jadłospisy zostały opracowane w oparciu
o zalecenia Instytutu Żywności i Żywienia.
Zawierają smaczne i zdrowe propozycje posiłków.
Poznaj naszych dietetyków!
Nasze jadłospisy zostały opracowane przez wykwalifikowanych dietetyków w oparciu o zasady zdrowego odżywiania!
Kup dietę odchudzającą bez wychodzenia z domu!
Zacznij swoją metamorfozę już dziś!
Nasze jadłospisy zawierają propozycje na zdrowe i zbilansowane
posiłki, dostosowane do wybranej przez Ciebie kaloryczności!
Dostaniesz od nas także listę zamienników, która pozwoli Ci
zamieniać produkty, których nie lubisz na inne o tej samej
kaloryczności. Jadłospis rozpisany na 5 posiłków dziennie
to sposób na uniknięcie uczucia głodu. Dzięki nim
nie będziesz podjadać, a Twoja motywacja
do odchudzania nie spadnie!
Fit dieta to zdrowy sposób na odchudzanie bez wyrzeczeń!
posiłki, dostosowane do wybranej przez Ciebie kaloryczności!
Dostaniesz od nas także listę zamienników, która pozwoli Ci
zamieniać produkty, których nie lubisz na inne o tej samej
kaloryczności. Jadłospis rozpisany na 5 posiłków dziennie
to sposób na uniknięcie uczucia głodu. Dzięki nim
nie będziesz podjadać, a Twoja motywacja
do odchudzania nie spadnie!
Fit dieta to zdrowy sposób na odchudzanie bez wyrzeczeń!
Wybierz
Najlepszą dietę dla siebie!
Dieta na 7 dni
39zł
- jadłospis na 7 dni
- 6 kaloryczności do wyboru
- zbilansowane posiłki
- łatwo dostępne w sklepach
- –
Najpopularniejsza
Dieta na 4 tygodnie
79zł
- jadłospis na 4 tygodnie
- 6 kaloryczności do wyboru
- zbilansowane posiłki
- łatwo dostępne w sklepach
- tabela zamienników GRATIS
Dieta na 2 tygodnie
55zł
- jadłospis na 2 tygodnie
- 6 kaloryczności do wyboru
- zbilansowane posiłki
- łatwo dostępne w sklepach
- tabela zamienników GRATIS
14 comments
ela
28 lutego 2019 at 19:51
Ale co to jest za dieta. Ma mięso i nabiał?
kasia
28 lutego 2019 at 20:07
Instytut Żywności i Żywienia w swoich wskazaniach nie wyklucza ani miesa ani nabiału. także tak ta dieta również je zawiera. Najprościej mówić to zdrowa dieta odchudzająca, Moze ja stosowac kazdy. Ja zaczęłam ją miesiąc temu i schudłam już 4 kg! Dania są na prawdę pyszne i wcale nie chodze głodna. a od marca planuje siłownie 😀 takze mam nadzieje ze przyspiesze nieco jej efekty 🙂
ilonka35
28 lutego 2019 at 20:28
Jestem ciekawa tej diety, szczególnie ze piszesz, że jest zdrowa. Przyznam, ze jestem po wielu dietach i zawsze kończy sie to efektem jojo. Dieta kopenhaska była super, szybko schudłam tyle ile chciałam ale co z tego jeśl już po miesiącu wszystkie kilogramy do mnie wróciły 🙁 Po diecie białkowej nabawiłam sie za to problemów z nerkami. Przyznam, ze straciłam cała motywacje do odchudzania.
Zośka
28 lutego 2019 at 20:31
w miesiąc 5 kg mniej! 🙂 i walczę dalej! Dieta wymaga troche czasu na przygotowanie posiłków, ale przy dobrej organizacji nie jest to duży problem, szczególnie że można sobie podmieniać sniadania czy obiady z roznych dni.
teresa
4 marca 2019 at 19:00
Szybkie diety wcale nei są dobre, zle wpływają na organizm i zdrowie. Można sie nieźle nimi zalatwic. ale do tych zdrowych diet odchudzających znowu trzeba miec duza cierpliwosc. Lepiej widzieć -4 kg na tydzień niz -1 🙂 szkoda że idealna dieta nie istnieje 🙂
bozena
4 marca 2019 at 19:08
rzeczywiście jadłospis diety jest bardzo dokładny, są i przepisy i ilosć kalorii i poszczególnych składników w każdym daniu. Duzo przydatnych informacji. Fajnie też że jest lista zamienników. Niektóre warzywa nie moga dosłownie przejsć mi przez gardło, choć tak na pierwszy rzut oka dania wydają sie smacze. Od jutra zaczynam! Trzymajcie kciuki! 🙂
izka45
4 marca 2019 at 19:42
jak wyglada ta lista zamienników?
bozena
8 marca 2019 at 17:24
Z jednej storony masz listę np. warzywa a z drugiej listę warzyw, na które możesz dane warzywo zamienic. Maja podobna ilosć kalorii i zawartosc skladników odzywczych, wiec moga być uzywane zamiennie 🙂
ciekawa
4 marca 2019 at 19:20
Jak szybko mozna schudnąc na tej diecie?
paula
4 marca 2019 at 19:32
To wszystko zależy, każdy chudnie w swoim tempie. Jedno jest pewne jesli dorzucisz trening cardio to schudniesz szybciej! a jesli silowy to nawet z duzej wagi unikniesz zwisajacec skóry 🙂 Jednym słowem dieta plus trening to najszybszy i najzdrowszy sposób na odchudzanie 🙂
Magda07
8 marca 2019 at 17:42
Jadłospis jest bardzo dokłądy, ilosc tabelek moze powalac. Ale przynajmniej wszystko jest napisane jasno – kazdy skłądnik ma zaznaczoną ilosc bialka węglowodanow, tłuszczy i kalorii. Tak samo podana jest suma dla calego posilku. Jeśli ktoś chce i sie na tym zna to moze ja dowolnie modyfikować. ja sie na tym nei znam i przyznam ze rozklad skladnikow raczej mnie nie interesuje. Zaufam dietetykom, którzy układali dietę, ze wszytsko jest tak jak byc powinno 🙂 Zreszta stosuje ja juz 2 tydzień i czuje się swietnie – takze chyba to o czyms swiadczy 😀
kryska56
8 marca 2019 at 17:57
No dobrze dieta jest zdrowa i kazdy moze ją stosowac, a co z osobami które maja probelmy zdrowotne. Mam cukrzyce i zastanawiam sie czy ja tez mogla bym przejśc na taka diete.
Magda07
8 marca 2019 at 18:03
Z cukrzycą to chyba musisz miec specjalna diete – lepiej wybrac się z wynikami badań bezpośrednio do dietyka
wiki
20 marca 2019 at 18:40
W całej swoejj historii probowałam najrózniejszych diet – serio, od diety dukana po diete dąbrowskiej. nauczyłam sie jednego – zadna supr dieta jednoskladnikowa lub inny modny wymysł samozwanczych dietetyków nie zastąpi zdrowego odzywiania. takze tak zdrowa dieta odchudzająca, zawierajaca wszytskie skladniki odzywcze jest najlepsza. Z dodatkiem sportu – nie ma lepszego sposobu na odchudzania