Zdrowa i zbilansowana dieta dla Ciebie
Schudnij zdrowo i z długotrwałym efektem. Bez wyrzeczeń w oparciu o zdrowe i zbilansowane posiłki. Dieta opracowana przez naszych specjalistów w oparciu o zalecenia Instytutu Żywności i Żywienia teraz dostępna bez wychodzenia z domu!
Co zyskasz dzięki nam?
Poznaj swoje korzyści!
Przechodząc na zdrową i zbilansowaną dietę zyskasz nie tylko piękny wygląd. Zobacz co jeszcze może się zmienić.
Utrata zbędnych kilogramów
Dzięki zdrowej i zbilansowanej diecie stracisz zbędne kilogramy. Twoja sylwetka stanie się smuklejsza i nabierze pięknych kształtów.
Zdrowie
Odpowiednia dieta pomoże Ci pozbyć się bądź zmniejszyć objawy trapiących Cię schorzeń. Poprawa zdrowia i kondycji zarówno fizycznej, jak i psychicznej to jeden z najcenniejszych skutków ubocznych walki o szczupłą sylwetkę!
Nauka zdrowych nawyków żywieniowych
Dzięki gotowej diecie szybko nauczysz się komponować zbilansowane posiłki dostarczające wszystkich niezbędnych składników odżywczych, zgodnie z najnowszą Piramidą Żywieniową opracowaną przez IŻŻ . Twoje nawyki żywieniowe staną się zdrowsze, dzięki czemu utrzymanie wymarzonej masy ciała nie sprawi Ci problemów.
Więcej energii życiowej
Zdrowa i zbilansowana dieta opracowana przez naszych specjalistów zapewni Ci także większą ilość energii i lepsze samopoczucie. Poprawę zobaczysz także w kondycji swoich włosów i skóry. Wraz z większą ilością energii wzrośnie także Twoje libido.
Atrakcyjne ceny i wygoda
Oferowane przez nas diety są dostępne w trzech atrakcyjnych opcjach. Już dziś możesz zacząć dietę aby osiągnąć swoją wymarzoną sylwetkę nie tracąc przy tym ostatniego grosza. Ponadto wszystko odbywa się bez wychodzenia z domu i wizyt u dietetyków. Dzięki temu oszczędzasz nie tylko pieniądze, ale także i czas.
Przeżyj swoją metamorfozę
Zobacz jakie to proste!
Pod opieką naszych specjalistów wyraźne efekty zobaczysz już po 3 miesiącach!
1. Krok
Wybierz kaloryczność diety oraz długość jej trwania.
2. Krok
Złóż zamówienie korzystając z szybkich płatności online
3. Krok
Po kilku minutach otrzymasz e-mailem wybraną przez Ciebie dietę!
Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne
Twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne wynosi: kcal
Jeśli chcesz schudnąć musisz dostarczać do organizmu mniej kalorii, w Twoim przypadku to: kcal
Jeśli chcesz przybrać na wadze musisz spożywać więcej kalorii, w Twoim przypadku to: kcal
Dieta może być smaczna i przyjemna…
Poznaj nasze propozycje posiłków
Zapiekany omlet z cukinią i pomidorami
Składniki:
– jaja kurze
– cukinia
– pomidor koktajlowy
– ser parmezan
– oliwa z oliwek
– bazylia świeża
– sól, pieprz
– chleb żytni
– jaja kurze
– cukinia
– pomidor koktajlowy
– ser parmezan
– oliwa z oliwek
– bazylia świeża
– sól, pieprz
– chleb żytni
Pieczona ryba we włoszczyźnie, z ryżem i fasolką szparagową
Składniki:
– morszczuk
– włoszczyzna
– cebula
– oliwa z oliwek
– czosnek
– śmietana
– mieszanka ziołowa
– pieprz
– koper ogrodowy
– ryż basmati
– fasola szparagowa, zielona
– morszczuk
– włoszczyzna
– cebula
– oliwa z oliwek
– czosnek
– śmietana
– mieszanka ziołowa
– pieprz
– koper ogrodowy
– ryż basmati
– fasola szparagowa, zielona
Kotleciki z indyka w sosie pomidorowym
Składniki:
– mięso z piersi indyka
– jaja kurze
– mąka pszenna
– oregano
– sól, pieprz
– pomidory w puszce
– pomidory czerwone
– marchew
– czosnek
– bazylia suszona
– tymianek
– papryka mielona
– kasza jęczmienna, perłowa
– mięso z piersi indyka
– jaja kurze
– mąka pszenna
– oregano
– sól, pieprz
– pomidory w puszce
– pomidory czerwone
– marchew
– czosnek
– bazylia suszona
– tymianek
– papryka mielona
– kasza jęczmienna, perłowa
Wszystkie składniki potrzebne do przygotowania posiłków są łatwo dostępne i niedrogie.
Ale właściwie dlaczego?
Pewnie po kilku nieudanych próbach odchudzania zadajesz sobie pytanie, po co jeszcze raz przez to przechodzić? Czy nie lepiej pogodzić się już ze swoją otyłością? Dlaczego teraz ma być inaczej?
Przechodząc na głodówki bądź źle zbilansowaną dietę, jedyne czego możemy oczekiwać po ich zakończeniu to efekt jojo. Dobrze wiemy, że jest to jeden z najczęstszych powodów spadku motywacji i porzucania swoich marzeń o szczupłej sylwetce. Dieta opracowana przez naszych specjalistów będzie spełniała zasadę 3xZ, czyli będzie:
1. Zdrowa
2. Zbilansowana
3. Zróżnicowana
Monotonia diety to drugi z powodów, dla których szybko sięgamy po niezdrowe przekąski i słodycze. Wraz z gotowym jadłospisem otrzymasz także tabelę dań i produktów, które możesz zamienić w danym dniu. Dzięki temu możesz wybrać to, na co właśnie masz ochotę!
Diety zostały opracowane w oparciu o zalecenia Instytutu Żywności i Żywienia, a nie przejściowych mód w dietetyce. Dostarczają wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Nie wykluczają mięsa i nabiału. Na naszej diecie nie będziesz głodować, wręcz przeciwnie zyskasz mnóstwo energii i poczujesz się lżej. Zobaczysz, że dieta odchudzająca wcale nie musi być pełna wyrzeczeń.
Największą motywacją dla Ciebie stanie się coraz mniejszy rozmiar kupowanych ubrań, coraz mniejsza liczba centymetrów w pasie, biodrach i udach, a także zdrowy wygląd skóry i włosów!
Spróbuj i przekonaj się na własnym ciele!
1. Zdrowa
2. Zbilansowana
3. Zróżnicowana
Monotonia diety to drugi z powodów, dla których szybko sięgamy po niezdrowe przekąski i słodycze. Wraz z gotowym jadłospisem otrzymasz także tabelę dań i produktów, które możesz zamienić w danym dniu. Dzięki temu możesz wybrać to, na co właśnie masz ochotę!
Diety zostały opracowane w oparciu o zalecenia Instytutu Żywności i Żywienia, a nie przejściowych mód w dietetyce. Dostarczają wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Nie wykluczają mięsa i nabiału. Na naszej diecie nie będziesz głodować, wręcz przeciwnie zyskasz mnóstwo energii i poczujesz się lżej. Zobaczysz, że dieta odchudzająca wcale nie musi być pełna wyrzeczeń.
Największą motywacją dla Ciebie stanie się coraz mniejszy rozmiar kupowanych ubrań, coraz mniejsza liczba centymetrów w pasie, biodrach i udach, a także zdrowy wygląd skóry i włosów!
Spróbuj i przekonaj się na własnym ciele!
Wybierz
Najlepszą dietę dla siebie!
Dieta na 7 dni
20zł
- jadłospis na 7 dni
- 6 kaloryczności do wyboru
- zbilansowane posiłki
- łatwo dostępne w sklepach
- –
Najpopularniejsza
Dieta na 4 tygodnie
49zł
- jadłospis na 4 tygodnie
- 6 kaloryczności do wyboru
- zbilansowane posiłki
- łatwo dostępne w sklepach
- tabela zamienników GRATIS
Dieta na 2 tygodnie
35zł
- jadłospis na 2 tygodnie
- 6 kaloryczności do wyboru
- zbilansowane posiłki
- łatwo dostępne w sklepach
- tabela zamienników GRATIS
