zgadza sie normalne produkty, nie musisz kupowac osmiorniczek 🙂
ta dieta nie polega na drugich rzeczach tylko na odpowiednim ulozeniu tych normalnych produktow krore zwykle sie kupuje, tak zeby wprowadzic cialo w ketoze i zeby zaczelo sie odchudzanie

ja nie wydaje ani grosza wiecej niż zwykle, po prostu zamiast tego biore tamto i rachunek taki sam to akurat jest najlepsze w tej diecie, nie to co w Dabrowskiej czy innych wyszukanych 🙂

Byłem na diecie keto przez 15 miesięcy. Dla tych którzy boja się czy jedzenie miesa nie zaszkodzi im i tluszczu. Moje trójglicerydy przeszły z 293 na 71 po czterech miesiącach diety !. Mam 45 lat. Nie potrzebuję już statyn. Nie czułem się tak dobrze od 20 lat. Myślę, że jem mniej mięsa niż przeciętny polak. tylko tak dalej, dzięki za przepisy i otuche!

Istnieje mnóstwo badań naukowych, książek, blogów, podcastów itp., Które dostarczają informacji na temat diety ketogenicznej.
Nie wspomina się o jednym punkcie, że gdy jesteś w ketozie, głód i pragnienia są zredukowane do tego stopnia, że ​​nawet uzależnieni od węglowodanów uważają, że dieta jest łatwiejsza do naśladowania. Istnieje wiele smacznych pokarmów, które mozesz uzywac w diecie ketogenicznej unikajac weglowodanow i trzmajac sie ketozy. Wszyscy powinni miec taka diete bo tu nie tylko o chudniecie chodzi ale o polepszenie zdrowia!

Mam 55 lat, jestem po zawale, rójglicerydy mialem prawie 260. Po 3 miesiącach mi zeszły poniżej 100! Nie potrzebuję już statyn Nie czułem się tak dobrze od 20 lat

Nieee Na innych dietach tak, na tej wreszcie się udaje a koszta jak normalne jedzenie

Po jakim czasie utrzymywania tej diety pani schudła 14kg?

Też schudłam na Chodakowskiej. Najbardziej schudła mi kieszeń, bo same wymyslne produkty były. Frustrowało mnie ile tracę na przygotowanie posiłków. Schudłam szybko, jeszcze szybciej bylo jojo i to z dużą nawiązką. Tutaj mam już kilkanaście kg mniej. Nie biegam po sklepach z kartką, z wagą po kuchni, bez życia na głodzie. Poprawiła mi się cera, włosy i paznokcie. Mam zdecydowanie lepsza odporność, więcej energii i chęci do życia. Zaczynalam sceptycznie nastawiona, dziś nie żałuję.

No wlasnie ile wydajecie na produkty? Sa problemy z ich kupieniem?